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[假肢]大腿安裝假肢如何練出自然步態(tài)?
發(fā)表時間：2021-04-10
大腿安裝假肢很難走出較好的步態(tài),對于截肢朋友來說,能恢復截肢前的走路狀態(tài)是很幸福的事情,大腿假肢步態(tài)訓練雖然是一個復雜且需要長期堅持的事情,但每個訓練都是有序列的,在整體訓練中可以將其分割成幾個階段。
我們可以將步行這個任務分成：體重接收、單下肢支撐時的穩(wěn)定性、下肢擺動前進，三個階段來分開練習。體重接收安裝假肢后，不僅要使殘肢適應穿假肢的感覺，還要保證在站立時使假肢順利完成體重接收并保持穩(wěn)定，可以通過練習站立來達成。
1、身體重 心左右移動訓練：手扶雙杠，身體站直，平視前方，保證兩肩齊平，打開雙腳寬約20公分。平穩(wěn)站立保持幾秒鐘，然后緩慢向左、向右水平移動骨盆，使兩下肢交替承受身體重量。訓練過程中可依據自身情況逐漸減少手扶雙杠的力量直至不扶。
2、 身體重 心前后移動訓練：手扶雙杠，身體站直，假肢側足部微微退后，然后讓身體重 心前后移動。當重 心偏向假肢側時將髖關節(jié)稍向內向后發(fā)力(避免屈曲攣縮)，防止膝蓋彎曲。
3、 假肢單腿站立訓練：手扶雙杠，試著只用假肢單腿站立，穩(wěn)定后，可嘗試放開雙手，在自身情況允許的情況下盡量維持5秒以上。站立時要保證上身不要向假肢側有較大傾斜。
4、直立訓練：手扶雙杠，身體站直，平視前方，雙腳打開寬約10公分，保證雙下肢均勻承重。站立時保持收臀，此時假肢側的髖關節(jié)應稍向內向后發(fā)力，防止膝蓋彎曲。訓練過程中可依據自身情況逐漸減少手扶雙杠的力量直至不扶。
以上是大腿安裝假肢步態(tài)訓練的三個階段，雖然枯燥，但請一定堅持，但同時注意鍛煉是需要循序漸進的，過程中要注意勞逸結合，切忌過度訓練。如果休息時間不夠，疲勞反而會降低練習的有 效性。
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